Friday 11 November 2011

做 個 歡 喜 的 父 母

【喜樂證言】做 個 歡 喜 的 父 母


文/盧蘇偉(板橋地方法院觀護人)


沒 有 一 種 專 家 能 給 我 們 「 仙 丹 」 或 「 如 意
棒 」 來 解 決 問 題 ,


所 有 的 專 家 幾 乎 都 只 會 做 一 件 事 ─ ─ 幫 助
我 們 在 困 難 中 學 習 或 成 長 。


前 陣 子 , 我 到 台 中 演 講 「 做 一 個 歡 喜 的 父
母 」 後 , 一 位 中 年 的 媽 媽 緊 縮 眉 頭 、 神 情
黯 然 地 敘 述 她 三 十 歲 的 獨 子 , 平 日 不 安 分
工 作 , 離 婚 後 將 兩 個 年 幼 的 小 孩 交 給 她 撫
養 , 非 但 未 給 生 活 費 , 還 經 常 藉 機 要 錢 。

她 年 輕 時 即 守 寡 , 操 勞 勤 儉 地 獨 力 經 營 水
果 攤 , 這 幾 年 甚 至 積 勞 成 疾 , 常 覺 得 自 己
像 風 中 的 蠟 燭 , 隨 時 都 可 能 被 吹 熄 。 她 邊
說 邊 拭 淚 , 在 旁 的 人 也 靜 默 無 言 。 突 然 ,
有 人 說 話 了 !


良方雖多,苦不對症


「 這 種 兒 子 不 要 再 理 他 了 ! 」 一 位 年 輕 的
媽 媽 氣 憤 地 建 議 。

「 那 有 可 能 ! 我 兒 子 是 大 人 , 自 做 自 受 ;
孫 子 一 個 六 歲 , 一 個 才 兩 歲 , 我 這 個 做 祖
母 的 怎 能 棄 無 辜 的 孩 子 不 管 呢 ? 」 她 無 奈
地 表 示 。

「 你 兒 子 會 這 樣 , 都 是 因 為 從 小 被 保 護 得
太 好 , 以 致 今 天 無 法 面 對 自 己 的 生 活 , 為
自 己 負 責 ! 」 另 一 個 理 性 的 聲 音 分 析 。

「 講 這 些 都 太 遲 了 ! 織 毛 衣 漏 針 可 以 拆 掉
再 織 , 孩 子 教 不 好 卻 不 能 倒 帶 重 來 , 我 能
怎 樣 呢 ? 」

「 好 好 跟 妳 兒 子 談 談 , 把 苦 處 和 立 場 說 出
來 , 讓 他 了 解 妳 的 心 力 有 限 , 不 能 再 幫 他
了 ! 」 有 人 提 出 積 極 的 建 議 。

「 怎 麼 可 能 沒 講 呢 ! 他 高 興 就 聽 , 不 高 興
什 麼 難 聽 的 話 都 講 得 出 來 , 我 甚 至 還 跪 下
來 求 他 別 喝 酒 、 不 要 動 不 動 就 打 小 孩 出 氣
。 講 有 什 麼 用 . . . 。 」 這 位 媽 媽 哽 咽 的
再 也 講 不 下 去 , 放 聲 哭 了 出 來 。

不 再 有 人 提 出 建 議 , 圍 著 的 人 都 沈 默 地 看
著 我 , 希 望 我 有 妙 法 良 方 能 救 苦 救 難 。

我 停 了 一 下 子 , 等 這 位 苦 命 的 媽 媽 情 緒 緩
和 了 , 才 把 自 己 的 看 法 提 出 來 供 她 參 考 。

釐清角色,調整心念

第 一 , 只 有 自 己 能 幫 自 己 離 開 苦 境 。

我 建 議 她 從 現 在 開 始 必 須 釐 清 : 那 些 事 是
自 己 必 須 承 擔 的 ; 那 些 事 是 不 一 定 要 承 擔
、 卻 願 意 去 做 ; 又 有 那 些 事 不 必 去 做 、 並
且 不 願 去 承 擔 。

逐 一 找 出 自 己 認 為 應 做 的 事 和 不 可 逃 避 的
責 任 , 用 歡 喜 心 無 條 件 地 付 出 ; 把 可 以 不
做 的 事 徹 底 放 下 ; 若 願 意 承 擔 一 些 原 本 可
以 不 負 的 責 任 , 就 要 做 的 無 怨 言 。 證 嚴 法
師 說 : 「 甘 願 做 , 歡 喜 受 」 , 就 是 要 我 們
做 一 個 歡 喜 無 怨 的 人 。


第 二 , 勿 拿 別 人 的 錯 懲 罰 自 己 。

放 下 對 方 的 一 切 「 缺 點 」 和 「 不 是 」 , 因
為 這 些 不 是 單 用 言 語 可 以 勸 解 和 改 變 的 ;
唯 一 能 做 的 就 是 調 整 自 己 的 心 念 , 給 予 對
方 正 向 ( 積 極 、 有 建 設 性 ) 的 訊 息 。

「 植 物 朝 著 陽 光 的 方 向 生 長 , 人 朝 著 讚 美
的 方 向 努 力 」 , 如 此 對 方 也 會 給 我 們 正 向
的 回 饋 和 互 動 , 促 成 良 性 循 環 。 千 萬 別 拿
別 人 的 錯 誤 來 懲 罰 自 己 , 因 而 陷 入 痛 苦 的
深 淵 , 也 使 我 們 親 近 的 人 無 法 自 痛 苦 中 解
脫 出 來 。

第 三 , 做 「 自 己 」 的 主 人 。

人 生 是 不 斷 學 習 、 成 長 的 過 程 , 諸 多 苦 痛
, 表 面 上 是 別 人 造 成 的 , 但 事 實 上 , 任 何
情 境 所 造 成 的 苦 痛 , 都 是 源 自 於 我 們 自 身
的 「 不 甘 心 」 、 「 不 願 意 」 或 「 我 不 能 」
、 「 我 沒 辦 法 改 變 」 等 心 念 。

若 能 真 切 了 解 自 己 的 需 求 和 恐 懼 ( 如 前 面
的 案 例 : 這 位 媽 媽 需 求 的 是 一 個 能 讓 她 安
養 晚 年 的 孝 順 兒 子 , 恐 懼 的 是 晚 年 無 可 依
靠 ) , 然 後 , 放 下 屬 於 別 人 的 問 題 , 用 些
心 力 讓 自 己 的 需 求 能 稍 得 ( 無 法 全 部 ) 滿
足 , 恐 懼 能 稍 微 ( 也 無 法 完 全 ) 減 除 , 這
樣 便 容 易 從 複 雜 的 情 緒 糾 纏 中 平 靜 下 來 ,
給 自 己 和 別 人 學 習 與 成 長 的 空 間 。

第 四 , 解 決 問 題 不 是 最 重 要 的 。

許 多 父 母 常 對 孩 子 說 : 只 要 你 好 好 聽 話 、
讀 書 、 工 作 , 不 就 什 麼 問 題 都 沒 有 了 嗎 ?
就 是 因 為 孩 子 不 肯 把 自 己 的 本 分 事 做 好 ,
才 會 讓 父 母 煩 惱 、 痛 苦 。 所 以 , 父 母 親 四
處 求 助 , 希 望 專 家 能 有 「 仙 丹 」 或 「 如 意
棒 」 , 讓 孩 子 服 了 或 點 了 之 後 , 就 會 勤 奮
努 力 , 從 此 幸 福 美 滿 。

世 界 上 沒 有 這 種 專 家 , 所 有 的 專 家 幾 乎 都
只 會 做 一 件 事 ─ ─ 就 是 幫 助 我 們 在 諸 多 問
題 中 學 習 或 成 長 。 痛 苦 、 棘 手 的 親 子 問 題
多 是 長 年 累 積 出 來 的 , 必 須 靠 親 子 彼 此 的
學 習 與 成 長 才 能 改 變 , 而 這 過 程 便 是 人 生
最 有 價 值 的 「 心 驗 」 。

我 們 無 須 急 於 解 決 問 題 , 因 為 若 不 能 調 整
自 己 的 看 法 、 想 法 , 非 但 不 能 克 服 問 題 ,
反 而 會 被 問 題 克 服 了 。


第 五 , 留 一 分 愛 與 空 間 給 自 己 。

有 太 多 父 母 是 在 做 「 燃 燒 自 己 , 照 亮 孩 子
」 的 蠟 燭 , 對 孩 子 的 需 求 都 是 給 最 好 的 ,
而 留 給 自 己 的 , 都 是 克 難 勉 強 能 用 的 。

但 孩 子 要 的 絕 不 是 犧 牲 奉 獻 、 過 度 操 勞 的
父 母 , 而 是 能 完 全 照 顧 好 自 己 的 父 母 ; 唯
有 能 適 度 關 懷 、 照 顧 自 己 的 父 母 , 才 能 給
孩 子 無 負 擔 的 愛 , 孩 子 也 才 不 會 被 愛 淹 沒
了 或 因 被 愛 得 太 多 而 沖 昏 了 頭 , 以 致 疏 忽
了 將 自 己 的 這 分 「 關 懷 」 和 「 愛 」 給 予 別
人 。

不 知 「 付 出 」 的 人 是 最 貧 乏 和 痛 苦 的 , 可
別 把 「 愛 」 變 成 「 礙 」 喔 !



用 心 學 習 , 體 驗 人 生


這 位 媽 媽 聽 了 我 的 長 篇 大 論 , 似 稍 解 鬱 結
, 不 過 , 我 話 一 停 她 馬 上 又 說 : 「 我 兒 子
不 僅 這 樣 而 已 , 他 還 會 賭 錢 , 真 不 知 怎 麼
辦 ? 」

在 旁 的 人 都 哈 哈 大 笑 , 有 人 就 說 : 「 盧 老
師 已 經 講 過 了 ─ ─ 那 不 重 要 ! 重 要 的 是 留
點 『 愛 』 給 自 己 呀 ! 」

「 我 想 到 了 ! 我 兒 子 還 會 . . . 」 這 位 媽
媽 仍 難 從 迷 團 中 找 回 自 己 。

「 證 嚴 法 師 說 : 『 話 多 不 如 話 少 , 話 少 不
如 話 好 。 』 只 要 記 得 這 句 話 , 妳 說 出 來 的
都 會 是 孩 子 愛 聽 的 好 話 , 這 樣 就 不 會 再 有
煩 惱 了 ! 」 我 最 後 再 簡 短 的 給 予 建 議 。

「 真 的 嗎 ? 真 的 嗎 ? 」 她 似 乎 找 到 答 案 了
。 我 還 以 微 笑 。

真 的 嗎 ? 誰 能 告 訴 我 們 人 生 中 有 那 些 真 確
的 答 案 呢 ? 一 切 都 得 自 己 「 多 用 心 」 去 學
習 、 體 驗 才 知 道 呀 !


Source from/摘自:http://taipei.tzuchi.org.tq/monthly/362/362c8-1.htm

給孩子一把梯子

【特別企畫】

給孩子一把梯子
《不一樣的媽媽》‧之一

◎ 文/林幸惠(慈濟醫學院懿德媽媽)

我為孩子準備了一把梯子,
在他需要時遞給他──
登高、望遠、徹底明白。

一次聚會時聽孩子們說,宿舍裡同學們正喧騰著要搬出去住,崔西也想
搬出去,因為室友太吵。

「雖然她已經很小心地怕吵到我,但我對聲音很敏感。而且這裡離廁所
遠,又沒有冷氣...... 我要租一間小套房,裡面有冰箱、冷氣、廁所
,又可以一個人看電視,多舒服。」

聽到孩子的笑言,我拍拍她的手,試圖給她一把梯子:「哎呀呀,這讓
我想起家鄉的小豬了,吃、喝、拉都在一個槽裡,看起來很方便,不用
動就可以增肥了。」崔西笑了。

「但妳是否真的想成為這樣的人呢?我看過統計報告,曾住校舍過團體
生活的人,因為懂得與人相處,在社會上的適應力較強,升遷也比別人
快,而且易得人脈。我們無法選擇以後所遇到的人盡符理想,所以要在
年輕時儲備這樣的適應能力;不要把自己寵壞了,多交朋友,多給自己
練習的機會呀!」

沃土上的種子不需長期的等待,崔西也許解開了迷惑,也許眺望到遠方
的自己,決定繼續住在宿舍中,並與室友成為好朋友。



爾與雙親有代溝,孩子也會打電話來抒發情緒。

有位孩子想學潛水,母親認為太危險,不允許,孩子很憤怒,忘了歌唱
的心房:「我是用自己工讀的錢去學的,為什麼不可以?反正,我做什
麼她都反對,以後不告訴她了,我愛做什麼,就做什麼!」

霎時,我感到驚疑,雷霆與雨露一樣是天心,我該如何用懿德媽媽的愛
去詮釋母親的愛?於是,搭機來到花蓮,在星空下與孩子並肩促膝而坐
,談論著我看到的所有母親的世界,以及她們的擔憂和牽掛。

「也許,妳可以幫助母親,做些讓她安心的事。」最後,她也同意:「
只有自己努力表現,讓母親信任我已夠成熟,可以照顧自己時,再參加
吧!」

望著繁星閃爍,我深切地感受到,生命最內在的本質是可以相通的,並
沒有疆界;不同的樹都站立在相同的夜裡,同一法界同一體,這是生命
的真實面貌啊!每個孩子都是母親心中最在意的一顆星,有母親呵護的
孩子,多麼幸福!



們也曾一起討論人生的價值和意義──既然終究會死,為什麼還要活?

從日出討論到日落,儘管最後仍無法歸納出一個「標準答案」,這確是
讓孩子了解人生過程價值的好機會。

「我們接受了天地多少陽光、雨露的恩惠,才成長到今日的模樣,所以
報答老天的唯一方法,就是好好活下去!如果能了解自己的品質,就不
會叫百合羨慕玫瑰,即使是一株花草,也可以盡力把花兒開得更好。只
要是盡己所能,就沒有浪費陽光和雨水,也不枉此生了。但是,花兒最
後能不能盛開,關鍵都在於萌芽、成長階段的努力啊!」


※ ※ ※


在與孩子相處的過程中,偶會意外接到他們生活上的「問題出招」,我
知道自己不是輔導專家,也不是解決孩子所有疑難雜症的萬靈丹,只能
隨時為孩子準備一把梯子,在他們情緒低落、心中有惑時,支持他們跨
出距離來看自己、調整自己。

但願這把梯子在助孩子跳脫出現狀的迷惘、延伸視野的同時,也能讓他
們「預見」未來的自己,而能堅持目標,大步邁去。


Source from/摘自:
http://taipei.tzuchi.org.tq/monthly/366/366c7-1.htm

Sunday 6 November 2011

幸福的臉 (Happy Face)




幸福有没有在我身边?
怎么一直看不见
幸福有没有在你那边?
让我看看他的脸
家里已经找了好多遍,只有温暖的房间
爸爸说幸福就在镜子里,那就是我快乐的脸
 老师说如果欲望能够少一点,快乐就会多一些
爱惜地球给我们的资源,随时记在心里面
我用善良礼貌的双眼,发现大家幸福的脸

家里已经找了好多遍,只有温暖的房间
爸爸说幸福就在镜子里,那就是我快乐的脸
 老师说如果欲望能够少一点,快乐就会多一些
爱惜地球给我们的资源,随时记在心里面
 我用善良礼貌的双眼,发现大家幸福的脸

老师说如果欲望能够少一点,快乐就会多一些
爱惜地球给我们的资源,随时记在心里面
我用善良礼貌的双眼,发现大家幸福的脸

 La La La La La La La La La,La La La La La La La La La La La La La La La La,La La La La La La La La La La La La La La La La,La La La La La La La La La La La La La La La La,La La La La La La La

什么是幸福?

如果根据佛法,知足便是幸福

为什么?我想:
知足,让我们不再贪求多余的欲望;
知足,让我们不会去妒忌别人比我们好;
知足,让我们体会无忧无虑,自由自在;
知足,让我们更加了解因果,因为如果要有更好的果,便要有更多“对”的努力和付出;
知足,让我们感恩,满足;

什么是幸福人生?

比以前的我,更少的贪,憎,痴;比以前更加进化和提升(对佛法,因果,缘起更加了解),我想这便是幸福人生。

我能做什么,让我更加幸福?

持戒(五戒:不杀生,不偷盗,不邪淫,不妄语,不饮酒),修定慧 (打坐/Meditation),修布施,慈悲喜舍。。。等,让我们更少的贪,憎,痴,更有智慧,这应该是我现在应当做,以便让我更加幸福。

你呢?

Tuesday 18 October 2011

智慧

什么是智慧?

聪明 = 智慧 吗?相信很多人都会认为聪明不等于智慧。

A. 根据百度百科:智慧(wisdom,wit):对事物能迅速,灵活,正确地理解和处理的能力。

B. 根据wikipedia: Wisdom is a deep understanding and realization of people, things, events or situations, resulting in the ability to choose or act or inspire to consistently produce the optimum results with a minimum of time, energy or thought. It is the ability to optimally (effectively and efficiently) apply perceptions and knowledge and so produce the desired results.

C. 你的答案是???

(以上答案都不是我心中的答案,你呢?)

谁最有智慧?

A. 年龄:大人,老人,小孩,。。
B. 种族:白人,华人,印度人,马来人,。。
C.国家:美国人,中国人,日本人,法国人,印度人,。。。
D.官位:总统,首相,总警长,。。
E.人数:大部分人
F:工作:老师,会计师,商人,医生,。。。
G:性别:男人,女人,中性人
H:动物:人类,狗,大象,猫头鹰,海龟,海豚,。。。

我的答案:


不管怎样分,都有他的不圆满,除了佛陀,一位正等正觉的觉者,真正了悟的智者;接下来应当是佛的大弟子,证得圣果的佛弟子,。。;这些都是人类的少数;所以少数服从大多数在解释佛法时是不能成立的。

当我们讨论佛法时,我们应当去理解原本 佛 的见解,佛法是不能由多数(还没证悟的人)来定论,尤其是没有真正修行的人,。我们在讨论佛法时,应去了解佛法的真正涵义(尤其是原始的经律论),如果我们还没达到那些智慧,我们应当让那些已经体验,印证佛法的人来领导和教导我们。把我们的智慧带入另一个进阶的领域。另外,要避免去更改原本的涵义,戒律,等。。。

[佛法是要通过体验,印证,再继续传下去;而不是更多的“语文或文字”上的争论;佛法是通过修行,体验四圣帝,八正道,十二因缘和涅盘 等,愿大家都能依自己的因缘,早日体验涅盘。



Friday 14 October 2011

The Hotel New World disaster 新世界酒店坍塌事件 15 March 1986

昨天和一位工程系讲师用餐聊天时,谈到他收集了日本地震核能发电厂影录,播放给学生看,希望他们未来工作时会有良知,会有专业的道德。这位朋友说,学问能从书上学到,但道德需要有人指导

记得不久时观看到这个记录片,立刻向他介绍这部记录片。

不要一时的贪欲,失去了我们的良知,
不要一时的无知,危害别人的生命,
不要一时的疏忽,断送自己和别人的生命。

2011 父母成长班: 黄心慧师姐 Living life with a positive attitude

这是一个让我很感动的故事(可惜无法找到有关的影录,无法听到黄心慧师姐开朗的笑声。。。),因为今天的父母成长班黄心慧师姐的故事,让我深思和醒觉。


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黃心慧 Living life with a positive attitude

http://www.newdaai.tv/?id=46838&view=detail


在臺灣,父母喜歡送孩子上補習班,讓他們能學習更多或跟上學校的進度,而英文是其中父母最熱門的項目,卻也是孩子們最害怕的,但在台北有一個與眾不同的英語補習班,老師黃心慧用愛心教導學生,更重要的是,她要孩子們學習掌握自己的人生,以下是今天的人物報導。

這並不是一般在臺灣的英語補習班,在這裡,學生並不會受到體罰,也並沒有言語上的責罵,代替的是老師愛的擁抱與親吻,很多學生從國小時就來到這裡,然後一直讀到高中,那老師是如何跟學生建立如此深的情感?愛的存款,是她的回答。

慈濟志工 黃心慧:「我很多朋友跟我說,現在英文不好是因為國中時不好的學習經驗,那我選擇用引導的方式來教育,我並不會因為以你的成績或行為來評斷你,我還是會一樣的關懷你支持你,同樣的指導你,讓你能變得更好,但你跟學生建立起這樣的關係時,他們會非常認真在課業上突破來回報你給他們的愛,這就是我所謂的建立『愛的存款』,要做到這樣,愛必須是無條件的包容。」

在黃老師的英語補習班,豐盛的晚餐是不收費的。而孩子們需要管教時,黃老師要求他們抄寫慈濟的靜思語,或寫一封「情書」給老師,黃老師認為這樣可以幫助孩子認識自己的情感,心靈也得到沉澱,也因此成長。對黃心慧來說,她的責任不只是教英文而已,還要教導孩子如何掌握自己的人生方向,不要隨波逐流,她總是提醒孩子用笑容面對人生無常,也以身教確實傳達給學生。

慈濟志工 黃心慧:「世界上有三種事,一種是老天爺的事,一種是別人的事,剩下一種是你自己的事,所以你自己要去掌握,如果哭鬧可以讓事情更好,我鼓勵你大哭大鬧,你能哭著過,也能笑著過,你的態度決定了一切,所以為什麼不就快樂面對?」
黃心慧樂天活潑的外表下,看不出她也有種種的情緒與人生的挑戰要面對。黃心慧的老公羅納德是個華裔,畢業於知名的美國普林斯頓大學,年輕時可是出名的運動員,還曾是美式足球校隊的四分衛。

慈濟志工 黃心慧:「他曾經是個肌肉發達、全面型的運動員,每個禮拜都會在校報上看到他的戰績。」

曾經黃心慧以為,自己結婚後可以全心全意當個幸福的家庭主婦,但先生竟然因為腦瘤開刀四次,雖然活了下來,但導致現在的記憶力嚴重受損,一天只能工作三小時,左耳甚至失去聽覺。黃心慧只好挑起家裡經濟的重擔,儘管困難重重,她對先生還有兩個孩子不離不棄,因為她堅守著當時結婚時彼此許下的承諾。

黃心慧的先生 羅納德:「在我經過這樣的手術之後,我似乎失去了對未來人生的希望,有時我不知道我自己是否已完全復原,我是不是殘廢了?是否是個有殘疾之人?我想心慧給了我勇氣,讓我繼續往前邁進,幫助我再成長,讓我可以變得更好。」

於是照顧小孩的工作現在由先生負責,而拼經濟的重擔就交給黃心慧,但沒想到心慧的不幸竟然還沒有結束,她補習班的帳戶竟然遭到同事掏空,存摺裡只剩下一塊錢。

慈濟志工 黃心慧:「我發現的時候,我非常開心的大笑,我想我終於跌到谷底了,這一塊錢代表著復始萬象更新,有多大的成長倍數。」

於時黃心慧再度站起來,重新奔向陽光,在母親的引導下,也加入了慈濟,讓她得到精神上的安慰,把佛教的法與自己樂天的性格結合,心慧繼續把愛與關懷帶給家人,也帶給自己的學生。




In Taiwan, a lot of children attend after school tutorial centers, where they can learn new things, or catch up with their homework. Among the subjects, English is most feared by youngsters. However, there is a very different English tutorial center in Taipei, where the teacher, Huang Xinhui, guides her students with extra love, and helps her children to learn to master their lives. Here is today's People Feature.

< Building up "love credits" with students >
This is not your typical Taiwanese tutorial center. Here, students are not punished physically or verbally. Instead, they are given maternal hugs and kisses by their instructor. Most of the students have been here since elementary school and stay all the way through till high school. What is the teacher's secret for cultivating such a strong bond? "Love credits" is her answer.

Tzu Chi volunteer, Huang Xinhui:
"A lot of my friends say they hate English, mostly because of bad learning experiences back in junior high. I choose the supportive guidance approach instead. I will not judge you because of your grades or conduct. I shall be nurturing and supportive as I help you learn and better yourself. When you build up a strong bond with the students, they will do their best academically to reciprocate. This is what I call building up "Love credits". And to accumulate such credits, the love has to be unconditional and all encompassing."

< Nurturing students with love >
Here at Huang Xinhui's English Academy, dinner is prepared free of charge for the students. When they need to be disciplined, they are asked to copy Tzu Chi's Jing Si Aphorisms or write a "Love Letter" to their teacher. This is Huang Xinhui's way to help her students get in touch with their emotions and spirituality and thus grow more maturely.

< Students master their own lives >
Xinhui hopes to teach more than simply the use of a language to her pupils; most importantly, she wants them to learn how to master their own life, rather than just drifting along. Huang always reminds them to remain positive when dealing with life's impermanence. Huang herself practices what she preaches.

Tzu Chi volunteer, Huang Xinhui:
"There are three types of problems in life. One is left in God's hands. The other is in other people's hands. The last remaining is in your own hands. So you have to take charge. If crying over spilled milk can fix you problem, then by all means, I encourage you to do so. You can either laugh or cry about it. Your attitude determines everything. Why not face it positively?"

< Her life isn't exactly peachy >
Though Xinhui may appear happy and spunky, she has had her own share of obstacles to overcome. Her husband Ronald is a Chinese American. A graduate of the world renowned Princeton University, Ronald was quite a star athlete back in the days. He was even the quarterback for his school's football team.

Tzu Chi volunteer, Huang Xinhui:
"He was quite muscular and athletic. He used to appear in the school newspaper on a weakly basis."

< Husband suffered brain tumors >
Xinhui had hoped she could live happily ever after as a simple housewife after marrying Ronald, however, Ronald developed brain tumors, and underwent four operations. Though he survived, he has suffered severe memory loss. He can only work three hours a day, and cannot hear in his left ear. Xinhui was forced to become the breadwinner of her family. She stood by her husband and their two children, despite the hardship.

Huang Xinhui's husband, Ronald Chen:
"After my surgeries, I started to lose my hope for the future. Sometimes, I get depressed about it. Have I fully recovered? Am I disabled? I think Xinhui gives me the courage to keep going, and keep on growing, and to be a better person."

< Partner embezzled everything >
Thus Ronald now has taken charge of raising their boys, as Xinhui works for their livelihood. However, Xinhui's troubles did not end there; things were made worse when she discovered her business partner embezzling company funds leaving her with a dollar.

Tzu Chi volunteer, Huang Xinhui:
"When I found out, I actually laughed out loud. I had finally hit rock bottom, I thought. So that one remaining dollar signified a brand new start, and endless potential."

< Living optimistically in Tzu Chi >
And thus, Xinhui picked herself up again and continued living her life positively. Under her mother's guidance, she joined Tzu chi which provided her spiritual support. Fusing in the Buddhist Dharma with her optimistic life's outlook, Xinhui continue to bring warmth and love to her family and her students.




Source from/摘自:
http://www.newdaai.tv/?view=detail&id=73362
http://www.newdaai.tv/?id=46838&view=detail

其他:
http://www.wretch.cc/blog/AngelaLu/24685272

2011 父母成长班: 满分人生:百分之九十和十的定律

百分之九十和十的定律


90/10 Principle of Stephen Covey

What is this principle? 10% of life is made up of what happens to you. 90% of life is decided by how you react. What does this mean? We really have no control over 10% of what happens to us. We cannot stop the car from breaking down. The plane will be late arriving, which throws our whole schedule off. A driver may cut us off in traffic. We have no control over this 10%.

The other 90% is different. You determine the other 90%. How? By your reaction. You cannot control a red light., but you can control your reaction. Don't let people fool you; YOU can control how you react.

Let's take an example. You are eating breakfast with your family. Your daughter knocks over a cup of coffee onto your business shirt. You have no control over what just what happened. What happens when the next will be determined by how you react. You curse. You harshly scold your daughter for knocking the cup over. She breaks down in tears. After scolding her, you turn to your spouse and criticize her for placing the cup too close to the edge of the table. A short verbal battle follows.

You storm upstairs and change your shirt Back downstairs, you find your daughter has been too busy crying to finish breakfast and get ready for school. She misses the bus. Your spouse must leave immediately for work. You rush to the car and drive your daughter to school. Because you are late, you drive 40 miles an hour in a 30 mph speed limit. After a 15-minute delay and throwing $60 traffic fine away, you arrive at school. Your daughter runs into the building without saying goodbye.

After arriving at the office 20 minutes late, you find you forgot your briefcase. Your day has started terrible. As it continues, it seems to get worse and worse. You look forward to coming home, When you arrive home, you find small wedge in your relationship with your spouse and daughter. Why? Because of how you reacted in the morning. Why did you have a bad day? A) Did the coffee cause it? B) Did your daughter cause it? C) Did the policeman cause it? D) Did you cause it? The answer is "D". You had no control over what happened with the coffee. How you reacted in those 5 seconds is what caused your bad day.

Here is what could have and should have happened. Coffee splashes over you. Your daughter is about to cry. You gently say," It's ok honey, you just need, to be more careful next time". Grabbing a towel you rush upstairs. After grabbing a new shirt and your briefcase, you come back down in time to look through the window and see your child getting on the bus. She turns and waves.

You arrive 5 minutes early and cheerfully greet the staff. Your boss comments on how good the day you are having. Notice the difference? Two different scenarios. Both started the same. Both ended different. Why? Because of how you REACTED. You really do not have any control over 10% of what happens. The other 90% was determined by your reaction.

Here are some ways to apply the 90/10 principle.
1。 If someone says something negative about you, don't be a sponge. Let the attack roll off like water on glass. You don't have to let the negative comment affect you! React properly and it will not ruin your day. A wrong reaction could result in losing a friend, being fired, getting stressed out etc.

2。How do you react if someone cuts you off in traffic? Do you lose your temper? Pound on the steering wheel? A friend of mine had the steering wheel fall off Do you curse? Does your blood pressure skyrocket? Do you try and bump them? WHO CARES if you arrive ten seconds later at work ? Why let the cars ruin your drive? Remember the 90/10 principle, and do not worry about it. You are told you lost your job. Why lose sleep and get irritated? It will work out Use your worrying energy and time into finding another job.

3。 The plane is late; it is going to mangle your schedule for the day. Why take out your frustration on the flight attendant? She has no control over what is going on. Use your time to study, get to know the other passenger. Why get stressed out? It will just make things worse. Now you know the 90-10 principle. Apply it and you will be amazed at the results. You will lose nothing if you try it. The 90-10 principle is incredible. Very few know and apply this principle. The result? Millions of people are suffering from undeserved stress, trials, problems and heartache. We all must understand and apply the 90/10 principle.

Source: http://debudeodhar.hubpages.com/hub/9010_Principles_of_Stephen_Covey

2011 父母成长班: 慢養教育

“慢养”最重激发孩子自信

在成长的道路上,家长的态度或许慢一点,孩子会走得更稳。这是“慢养”教育的倡导人、卡内基华文之父黑幼龙对广大家长提出的忠告。

黑幼龙在他的畅销新书《慢养》中,向父母倡导孩子的“慢养”教育。现在,许多父母在教育子女时都忽视了孩子人际关系能力的培养,甚至自身都缺乏与孩子的沟通,导致了亲子感情僵化和疏远,不利于孩子的健康成长。家长、老师应该帮助孩子学会了解自己、认识自己,练习沟通,而不是一味地取得高分。在谈到“慢养”的精髓时,黑幼龙强调,家长要意识到,不是赢在现在,而是赢在将来。“就算小孩进了最好的大学,后来呢?走出校门后别人考量你,依据的是你是否自信,是否喜欢和别人沟通,性格是否开朗。”

黑幼龙认为,激发孩子的自信是最重要的,所谓慢养、慢教育,其实就是通过各种方法,让蕴含在孩子心中的自信慢慢地流淌出来,成为他们面对现实、未来的力量源泉和智慧能量。








Source:
http://baby.sina.com.cn/edu/11/3005/2011-05-30/0642185028.shtml

Wednesday 12 October 2011

电影分享:Remember The Titan

这是部很令我感动的一部戏,关于白人和黑人通过学校足球队促成白人和黑人互相尊敬,融合社区内的白人和黑人,尊重个种族。

今天陪伴孩子一同观赏,让他了解,很多国家都有相同的处境。

也提醒,如果我们了解因果,相信轮回,我们知道我们可能投生做华人,马来人,白人,黑人,。。,或任何六道众生。我们决不要涉入种族纠纷,。。

我的老板(回教徒)也说,做为回教徒,难到只有某某回教徒才能上天堂?天堂是不分种族国际身份的!很多种族纠纷都因一时的气愤,或政客的玩弄造成。。。

让我们时时用慈悲喜舍,面对每一个人,事,处境,问题,。。 
让我们更务实,包容,善解,容忍。。。 面对人生。







2011 快乐亲子成长班:原住民村送爱之旅--我的家


这是一间遮风挡雨的温馨的家。
里面没有电视收音机或任何电器,没有玩具,没有空调,没有风扇。。。
没有灯,没有电,。。。

他只有许许多多的爱。



他不在很远很远的地方,就在繁华的Puchong.

。。。

Tuesday 20 September 2011

幸福的青鳥:不要勉强去救。。。

记得几年前,大姐忽然在清晨中风。加上一连串的因缘,到了傍晚才送入中央医院。。抢救最佳时机已去。。。过了几天,医生也告知姐夫,没有希望。。。姐夫也勇敢接受,接受医生的劝告,解下呼吸器材,让我大姐安然离开。。。

我在知道没希望后,在大姐旁边,为他念三皈五戒,也请求大姐原谅任何有对不起他的事;感激他小时的照顾。也告诉他,做为老师(我深知大姐热爱教书,是个好老师),教育了许多孩子,这是很好很好的功德。愿这些功德,能让我的大姐投生到更美好地方。

祝福我的大姐。。。

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人,老了,我们都希望能快快乐乐走过去。不要勉强去救。。。
天下父母心是这样,作为儿女的我们,你可体会父母的用心,
你是否从父母的角度来做决定?。。!!!


















































请浏览 youtube.com 观看以上大愛劇場

Saturday 17 September 2011

Kids Run 2011 九月













今天9月16日马来西亚日,早上5.15分便出发到Metropolitan Park 参加Giant Kids Run.

终于.. 乙洺完成了1.6km 的赛程,让他体会赛跑的经验。。再次让他有个不一样的体验。。。

[这次参加比赛并不是要赢别人,更重要是让他学会如何赢自己。了解自己的能力,。。这已经值得今天的参与]

Friday 2 September 2011

2011 父母成长班(4-3):把爱传下去

放手是一种祝福。

孩子的信心是我们给他的。
我们去陪伴他,鼓励他,让他自己去完成自己的路。

放手不是放弃,是用爱继续的陪伴,指引他走出正确的方向,才能把爱传下去。

2011 父母成长班(4-2):林勝勝師姑的親子講座

http://wangqiaomei.blogspot.com/2010/04/blog-post_07.html

林勝勝師姑的親子講座

有感恩心的孩子最有福

現代孩子不懂尊重個人,要教育孩子:
1. 第一個就要教導孩子尊重個人:未來出來社會會很需要用到
2. 學會服務家庭
3. 才追求卓越-教育孩子

人格第一,健康第二,學問第三

千萬不要為孩子決定什么,
不要當孩子的教官,不要當孩子的法官,讓孩子越早跌倒越好。

讓孩子磨其心志,吃苦就是進補,現在的孩子都太被保護了。

適度開放自己的軟弱:父母不要只是跟孩子說不要這樣、不要那樣,
要把心里的擔憂說出來,不要在孩子面前,一副無敵鐵金剛。

不要做孩子的帮凶!你在乎孩子,孩子就不在乎你;
當你不在乎孩子,孩子就會在乎你。

說到就要做到:不然就不要講。

放下不是放弃。

Thursday 1 September 2011

2011 父母成长班(4-1):溺愛

爱孩子,怎样爱 ?爱对吗?

过分不当的行为, 爱出了问题 -->孩子不当的行为。

孩子被老师打,你马上去骂老师,还是先了解为什么被打? 分析原因。

在不同的场合,要有确当的行为。不能让孩子放任,要让他们了解怎样的行为是正确的。比如在餐厅到处乱跑乱跳,。。。 要跑要跳在公园就没问题。

以前父母是权威型,现在父母是民主型。

易开的罐的“爱”会害了孩子,不小心会割伤!

 过度溺爱孩子的行为

(1)有求必应-〉
(2)放任行为 -〉很自由,自我为中心,缺乏自制力,跑跳乱叫。。
(3)  过度保护  -〉怕受伤,没责任感,父母做完
(4)过度担心 -〉;给与太多?需要/不需要?

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过度溺爱孩子有可能会导致以下结果:

1.孩子的人际交往会出现障碍
人际交往是一种互动和互利的交流。过度被宠溺的孩子总觉得自己是小皇帝,别人都必须听他的,他不肯为别人着想,自私自利,目中无人,自然没人愿意和他交往。久而久之,那些宠坏了的孩子们必然成了孤家寡人,人际关系一塌糊涂,未来的学业事业甚至婚姻都可能变得比较困难。

2.孩子性格骄横
过度被宠溺的孩子最直接的后果就是性格骄横乖张。由于家长会无条件满足孩子的一切要求——甚至包括很多无理的想法,孩子打小就会目中无人,敢于骑在长辈头上说话做事,不懂宽容,不懂让步,更受不了委屈。

3.孩子懒散唯我独尊
孩子在家里就是老大,无论做什么都有父母代办,什么都不去思考,什么也不想做,这样下去必然会变得懒散。而且在家谁也管不了他,唯我独尊,他不听别人的,别人却必须听他的,试想,这样的人将来在社会上如何立足?

4.自私自利的孩子
由于长期被家长的宠溺包围,这些孩子不会将心比心,不会站在他人的角度考虑问题,根本想不到还需要为别人着想,凡事以自我为中心,自私自利。在社会上,也许自私能谋得一时之利,但是自私自利之人的事业迟早会遭遇失败,感情也是一样。要想做事,必须先学会做人。

5.不能经受挫折
家长给予孩子的溺爱,把孩子变成了温室中的花朵,一直受到呵护和宠溺,从来不知道什么是挫折。一旦离开温室,遭受一点小小的困难便会手足无措,性格变得懦弱,根本成不了大器,无法行大事。

6.知礼节为何物
家长对孩子过度宠溺,一般会对孩子做各种让步,更不会对孩子的一些不良行为进行阻止。孩子根本不知道什么叫礼貌,没有做人最基本的礼节,坏习惯会慢慢发展扩大,后果不堪设想。

http://bbs.oeeee.com/articles/2011-7/7/7413031_1.html


證嚴法師:溺愛 讓孩子無法無天



2011 快乐亲子成长班(4-3):静思语。。

静思语:
能精进向前走,努力做就不迟。
心不难,事就不难。

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人要有礼节,形态才能美起来。
要做个受欢迎的人,必须先照照自己的声和色。

孝顺父母,尊敬师长,脸上有笑,心中有爱。

2011 快乐亲子成长班(4-2):餐餐多蔬果

餐餐多蔬果




五色配五脏 蔬果颜色关乎健康

红色食物养心
红色食物包括胡萝卜、红辣椒、番茄、西瓜、山楂、红枣、草莓、红薯、红苹果等。按照中医五行学说,红色为火,为阳,故红色食物进入人体后可入心、入血,大多具有益气补血和促进血液、淋巴液生成的作用。研究表明,红色食物一般具有极强的抗氧化性,它们富含番茄红素、丹宁酸等,可以保护细胞,具有抗炎作用。有些战友易受感冒病毒的“欺负”,多食红色食物会助你一臂之力,如胡萝卜所含的胡萝卜素,可以在体内转化为维生素A,保护人体上皮组织,增强人体抗御感冒的能力。此外,红色食物还能为人体提供丰富的优质蛋白质和许多无机盐、维生素以及微量元素,能大大增强人的心脏和气血功能。因此,经常食用一些红色果蔬,对增强心脑血管活力、提高淋巴免疫功能颇有益处。

黄色食物养脾
五行中黄色为土,因此,黄色食物摄入后,其营养物质主要集中在中医所说的中土(脾胃)区域。以黄色为基础的食物如南瓜、玉米、花生、大豆、土豆、杏等,可提供优质蛋白、脂肪、维生素和微量元素等,常食对脾胃大有裨益。此外,在黄色食物中,维生素A、维生素D的含量均比较丰富。维生素A能保护肠道、呼吸道黏膜,可以减少胃炎、胃溃疡等疾患发生 维生素D有促进钙、磷元素吸收的作用,进而起到壮骨强筋之功,青年战友不妨多食用。

绿色食物养肝
近年来,绿色食物始终扮演着生命健康“清道夫”和“守护神”的角色,因而备受人们青睐。中医认为,绿色(含青色和蓝色)入肝,多食绿色食品具有舒肝强肝的功能,是良好的人体“排毒剂”。另外,五行中青绿克黄(木克土,肝制脾),所以绿色食物还能起到调节脾胃消化吸收功能的作用。绿色蔬菜中含有丰富的叶酸成分,而叶酸已被证实是人体新陈代谢过程中最为重要的维生素之一,可有效地消除血液中过多的同型半胱氨酸,从而保护心脏的健康。绿色食物还是钙元素的最佳来源,对于一些正处在生长发育期或患有骨质疏松症的战友,常食绿色蔬菜无疑是补钙佳品。

白色食物养肺
白色在五行中属金,入肺,偏重于益气行气。据科学分析,大多数白色食物,如牛奶、大米、面粉和鸡鱼类等,蛋白质成分都比较丰富,经常食用既能消除身体的疲劳,又可促进疾病的康复。此外,白色食物还是属于一种安全性相对较高的营养食物。因为它的脂肪含量要较红色食物肉类低得多,十分符合科学的饮食方式。特别是高血压、心脏病、高血脂、脂肪肝等患者,食用白色食物会更好。

黑色食物养肾
黑色食物是指颜色呈黑色或紫色、深褐色的各种天然植物或动物。五行中黑色主水,入肾,因此,常食黑色食物更益补肾。研究发现,黑米、黑芝麻、黑豆、黑木耳、海带、紫菜等的营养保健和药用价值都很高,它们可明显减少动脉硬化、冠心病、脑中风等疾病的发生率,对流感、气管炎、咳嗽、慢性肝炎、肾病、贫血、脱发、早白头等均有很好的疗效。

藍色及紫色蔬果
 有藍莓、葡萄、茄子等,有類胡蘿蔔素、花青素、維他命A、C等,降低癌症發生率之外,可降低膽固醇、促進尿道健康,幫助強化記憶及腦部功能。

http://zhongyi.ifeng.com/news/ssys/20102/6784.shtml
http://blog.sina.com.tw/dailyliving_1/article.php?pbgid=7810&entryid=18164

大愛電視_飲食人文_今天吃素吧篇



人本是吃素的。奧金運動員現身說法~愛因斯坦也吃素:
吃素讓人更聰明


英国素食协会最新推出素食环保纪录片《关爱生命》



名人素食語錄




2011 快乐亲子成长班(4-1):人文之旅 - 书轩,社教中心

很高兴参加今天的人文之旅--吉隆坡书轩,社教中心参访。从来不会想到在这么繁杂的地方会有一个那么清静和舒适的场所。这也是我第一次认识静思书轩和社教中心。

也因为在吉隆坡 静思书轩在示范/接触藤条功,让我后来也参加了社教中心藤条功课程。(由于时间因素,选择了巴生社教中心上课)
http://aspirations4u.blogspot.com/2011/08/blog-post_903.html

另外,听了吉隆坡 静思书轩听了的缘起,很感恩业主的扶持,让许多人受益!
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 静思书轩  http://cafe.tzuchi.my/


 吉隆坡 静思书轩





LG-01, Lower Ground Floor,
Wisma Bukit Bintang,
No. 28, Jalan Bukit Bintang,
55100 Kuala Lumpur.
Tel : 603-2144 7780

台灣慈濟大學海外第一所社會教育推廣中心
http://sj.tzuchi.my/

吉隆坡社教中心
(同上)
Tel : 603-2144 7781

巴生社教中心 
3-0 (Ground Floor), 
Lorong Batu Nilam 3B,
Bandar Bukit Tinggi, 
41200 Klang.
Tel:03-33248006

Wednesday 31 August 2011

2011 快乐亲子成长班(3-8): 心中的聲音, 小菩萨自言


心中的聲音

詞:子魚 曲:善耘

每當夜晚很寧靜的時候
我總是傾聽心中的聲音
說聲感恩 爸爸媽媽
我是多麼多麼愛你們

每當夜晚很祥和的時候
我總是告訴心中的菩薩
合十祈禱 爸爸媽媽
平安健康 智慧慈悲

啊~  啊~
我是一個幸福的孩子
啊~  啊~
我是一個幸福的孩子


小菩萨自言

我是慈济小菩萨,
我会做到, 孝顺父母,尊敬师长,
脸上有笑,心中有爱,
口说好话,广结善缘,
常常做好事,
帮助别人,
尊重生命,
爱护地球。


2011 快乐亲子成长班(3-7):胎儿成长发育

胎儿成长发育 Inside Pregnancy



在怀孕各月中胎儿的发育情况如下:

一个月:每一个月新生命的成长比任何时期都快,要比受精卵长大一万倍。动脉、静脉已形成,且有血液流动;脑、肾、消化管已见雏形;脐带已开始工作;心脏形成且开始跳动。

 两个月:胚胎外形已初步具备了人的模样。头占全身的一半,胚胎颜面已显现出来,有舌及尚未成熟的牙床,臂上已有手指,腿上有了膝盖、足踝和脚趾,胚胎全身覆盖着一层薄薄的皮肤;大脑和性器官都开始发育,心脏跳动稳定,胃开始分泌消化液,肝脏开始制造血细胞;肾脏已开始工作,可排出血中的尿液;皮肤敏感性增强,对触觉刺激可做出反应。

三个月:胎儿的器官系统开始工作,可以呼吸也可以排泄,胎儿身长约6~10厘米,体重50克左右,外生殖器已开始发育,嘴能张、合,吞咽,四肢可以活动;对外界刺激可以发生反应,如果碰碰他的眼睑,他会眯一下眼睛;碰碰他的手掌,手指可弯曲;碰碰他的嘴唇,他会咂一下嘴;碰足跟,脚趾会张成扇形。

四个月:胎儿身长约13~17厘米,体重125克左右;骨骼系统进一步发育,胎盘已完全形成;胎儿四肢活动力增强,母亲可感到胎动,肌肉有所发育。

五个月:头上长出了细茸的头发,眉毛和眼睫毛也长出来了,像绒毛似的胎长覆盖全身;身长20~30厘米,体重250~300克;在子宫里取得一个适宜的位置;如果把耳朵紧贴母亲腹部,可以听到胎儿的心跳。

六个月:胎儿身长33厘米左右,体重600~700克;皮下开始有脂肪;眼睛已完全长好,可以睁开和闭拢,还可环视周围,可正常呼吸,还有哭的表情,手可以攥成拳头。

七个月:胎儿身长约40厘米,体重可达1000克,各器官发育齐全,已初步具备了生活能力。

八个月:胎儿身长已长到43厘米,体重1750克左右,这时生长很迅速,几乎充盈整个子宫;由于活动空间变小,胎儿活动减少;胎儿皮下逐渐长出脂肪,准备适应子宫外的气温变化。

九个月:胎儿身长已长到50厘米,体重达2500克左右,如果在这时出生,存活机会较大。

十个月:胎儿发育成熟,叫足月胎儿或成熟儿。临产时新生儿的体重平均在3000克左右,身长达50厘米左右,如果降临人世,那清脆的哭声、活泼的四肢运动、强烈的哺乳欲求、光滑细腻的皮肤,显示了无比强盛的生命力。

http://baobao.sohu.com/20040715/n221003212.shtml

2011 快乐亲子成长班(3-6): 感恩训

感恩训

感谢天,感谢地,
感谢爸爸,感谢妈妈,
感谢香积妈妈,
爸爸妈妈请用餐,
师姑师伯请用餐,
小菩萨们请用餐,
愿天下的人都有饭吃,
愿天下无灾无难。

2011 快乐亲子成长班(3-4):我很幸福

对父母要有知恩,感恩,报恩。
世上有两件事不能等,一是孝顺,一是行善。

懂得表达,沟通,也是行孝的一部份 --语气,声调,。。




 





Tuesday 30 August 2011

2011 快乐亲子成长班(3-3): 一份账单

 《一份账单》 / 免费账单

 对父母要有知恩,感恩,报恩。


2011 快乐亲子成长班(3-2): 水结晶 Conscious Water Crystals

水结晶

江本胜博士水实验




Conscious Water Crystals


The photo on the left is of a frozen water sample from the lake at Fujiwara Dam, in Japan. As you can see, the water's structure is dark and amorphous, with no crystalline formations.
After the above water sample had been taken, the Reverend Kato Hoki, chief priest of the Jyuhouin Temple, made a one-hour prayer practice beside the dam. After that, new water samples were taken, frozen and photographed. As you can see (at right), the change is stunning--the ugly blob of the former sample has become a clear, bright-white hexagonal crystal-within-a-crystal.
The third photo shown here, also of water taken from Fujiwara Dam after the prayer treatment, reveals a shape that had never, prior to that time, been seen by Masaru Emoto in his over 10,000 water-sample experiments. As you can see, it is a heptagon, or 7-sided crystal.

 At left, for comparison purposes, is a representative photograph of "untreated" distilled water. Different samples of distilled water showed different formations, but none were crystallized. Then this water was treated by taping words or people's names to the bottles, playing music to them, or exposing them to floral essences. One interesting result was that there was a language difference. For example, "Thank you" in English evoked different crystal formations than the same sentiment in Japanese.

When the words "thank you" were taped to a bottle of distilled water, the frozen crystals had a similar shape to the crystals formed by water that had been exposed to Bach's "Goldberg Variations" (see right) -- music composed out of gratitude to the man it was named for.

Of great interest for healing and just day-to-day well being is the extreme effect upon water crystals of negative words and ideas. When the words "Adolf Hitler" were taped to a bottle of distilled water, the results seen at left were obtained.

Here, you can see the results of taping the words "You Fool" to a container of distilled water. Interestingly, the pattern made by "You Fool" was almost identical to the pattern that emerged when heavy metal music was played. Masaru Emoto wonders in his book whether perhaps heavy metal musicians look upon people as fools.

 参考/引用/Reference:
http://www.fosss.org/Article/Water/sjj.html
http://www.spiritofmaat.com/archive/aug1/consciouswater.html



2011 快乐亲子成长班(3-1): 水资源

水的影响

1、对气候的影响
水对气候具有调节作用。大气中的水汽能阻挡地球辐射量的60%,保护地球不致冷却。海洋和陆地水体在夏季能吸收和积累热量,使气温不致过高;在冬季则能缓慢地释放热量,使气温不致过低。

2、对地理的影响
地球表面有71%被水覆盖,从空中来看,地球是个蓝色的星球。水侵蚀岩石土壤,冲淤河道,搬运泥沙,营造平原,改变地表形态。

3、对生命的影响
水对人体的作用    水是生命的源泉。人对水的需要仅次于氧气。人如果不摄入某一种维生素或矿物质,也许还能继续活几周或带病活上若干年,但人如果没有水,却只能活几天。   人体细胞的重要成分是水,水占成人体重的60~70%,占儿童体重的80%以上。

地球上的水
地球上水的总储量为138.6亿立方公里,我们通常说的水资源主要是陆地上的淡水资源,淡水只占0.9%;而其中人类比较容易利用的淡水资源约占全球淡 水总储量的0.3%(全球总储水量的7/100000)。而对人类生活最密切的湖泊,河流和浅层地下的淡水仅占淡水总储量的0.02%。

吃素可以节省水;
吃素可以环保;珍惜水资源,人人有责!


水资源



 参考/引用
http://baike.baidu.com/view/2630.htm

棉花糖女孩 Girls on the Edge 作者:Leonard Sax 譯者:洪蘭

《養男育女調不同》、《浮萍男孩》之第三部曲
引領女兒身心平衡發展,從青春期邁向自在成年

棉花糖女孩:充實甜美外表下的空洞心靈,
教養出自信健康的生命舵手

作者:Leonard Sax
譯者:洪蘭


從許多客觀的標準來看,生活在今日的女孩擁有前所未有的選擇和機會,她們的生命應該比過去任何世代都豐富燦爛;然而事實卻是年輕女孩就像棉花糖一樣,外表甜美但內在空洞,光鮮亮麗不過是虛幻表相。
導致她們身陷危機的因素包括:

.性認同錯亂:年幼的女孩錯把表現性感當作吸引注意的手段,「看起來怎樣」取代了對「自己是誰」的探索
.網路泡泡:在這個臉書、簡訊和即時通的世代,和同儕在網路世界中過度連結,反而中斷與自己的內在連結
.病態的偏執:只聚焦在生活的某個層面或活動,做第一名的好學生,做最傑出的運動員,做最瘦的紙片人
.環境毒素:內分泌系統受干擾使青春期提早到臨,會增加飲食失常、成癮、乳癌、焦慮症和憂鬱症的風險

洞悉青少女這種自我意識薄弱、不堪一擊的處境,心理學家暨家醫科醫生克斯提供父母很多實用的點子:從幫助女兒選擇學習環境、評估合適的運動項目、決定可以上哪些社交網站及上網多久、辨識塗抹在身上和吃下肚裡哪些是有毒的,到安排參與社群搭起世代之間的橋梁。

透過分享邁向順境和遭遇困境女孩的真實故事,指出了新的未來之路,可以激勵老師和家長在生活中採取行動,從身體與心靈兩方面來照顧孩子,幫助我們的女兒順利成長為一個快樂、有生產力、獨立自信、輕鬆融入這個新世界的女性。

Leonard Sax - "Girls on the Edge" Interview Video



浮萍男孩 Boys Adrift 作者:Leonard Sax 譯者:洪蘭

浮萍男孩  Boys Adrift

这本书非常适合教育工作者和家长(特别是家有男孩家长)参考。

浮萍男孩:發現男生缺乏動機的因素,再造獨立負責的男兒本色

作者:Leonard Sax
譯者:洪蘭

有些令人不安的事情發生在今日的男孩身上:父母不知道為什麼他們的兒子對真實世界沒有任何熱情,缺乏動機、興趣,失去目標、方向,甚至不能、不願獨立過自己的生活。男孩像浮萍一樣到處漂泊,隨著生命的潮流把他帶到天涯海角。

家庭醫師暨心理學家薩克斯認為社會和生物兩方面因素的共同影響,造成了對男孩有毒的環境,也找到五個驅使男孩向下沉淪的元凶:

  ●  學校和教育方式的改變:包括教育課程加速、純知識取代動手做的經驗、從競爭的形態移轉到大家都是贏家,意外的造成許多男孩遠離學校。

  ●  電玩遊戲取代其他活動:電玩不會使任何人變聰明,更糟糕的是可能會誤導或扭曲男生的動機,使他們對真實世界的成功和成就不再有興趣。

  ●  過動症的過度診斷和用藥傷害:其實許多被誤診的孩子不必服藥,只是需要一個符合他們發展的課程表,和一個懂得如何教男生的老師。

  ●  環境雌激素干擾內分泌平衡:食物中和塑膠瓶產生的環境雌激素,可能使男孩的骨頭更脆弱,延緩青春期歷程,甚至嚴重打擊他們的內分泌系統。

  ●  流行文化對男性氣概的貶抑:男孩轉變成男人的過程需要適當引導,卻找不到成熟的男性角色模範,所以他們不知道怎樣成為真正的男人。

接著他提供父母親有效的方法,幫助孩子放下電玩遊戲,使他們對學校和學習比較感興趣,還有一些簡單的生活改變以保護孩子不受環境污染,避免大腦的傷害讓他們失去動機。

這本書充滿了感人的真實故事,可以激勵老師和家長,並指出年輕男性邁向新未來的路。

作者簡介
利奧納德‧薩克斯(Leonard Sax, M.D., Ph.D.)

是醫生也是心理學家,為美國單性公立教育協會(National Association for Single-Sex Public Education, NASSPE)的創辦人和執行長。學術性相關研究發表在許多知名期刊上,包括《美國心理學家》(American Psychologist)、《行為神經科學》(Behavioral Neuroscience)、《美國醫學期刊》(Journal of American Medical Association)、《美國營養學院期刊》(Journal of the American College of Nutrition)以及《性研究期刊》(Journal of Sex Research)等等,並著有《養男育女調不同》(遠流出版)一書。他是知名的演說家,一年在全球有五十場的演講,曾多次接受美國有線電視新聞網(CNN)、美國公共電視(PBS)、福斯新聞(Fox News)、美國公共廣播電台(NPR)、美國之聲(Voice of America)、《今日秀》(The Today Shows)及許多其他節目的採訪,討論性別差異在孩子學習上的重要性。他住在馬里蘭州的蒙哥馬利郡。

電子郵件信箱:leonard-sax@prodigy.net
本書專屬網站:www.boysadrift.com
美國單性公立教育協會網站:www.singlesexschools.org

譯者簡介洪蘭

加州大學河濱校區實驗心理學博士,曾任教於加州大學河濱分校、中正大學和陽明大學,目前為中央大學認知神經科學研究所所長。已翻譯三十多本生物科技及心理學方面的好書,包括《養男育女調不同》、《改變》、《學習樂觀.樂觀學習》、《改變是大腦的天性》、《奈米獵殺》、《恐懼之邦》、《語言本能》和《教養的迷思》等,並著有《講理就好》等十本書。近年來有感於教育是國家的根本,而閱讀是教育的根本,前後去過台灣大大小小近一千所中小學作推廣閱讀的演講。


Audiobook: Boys Adrift: Factors Driving the Epidemic of Unmotivated Boys Leonard Sax





养男育女调不同 Why Gender Matter 作者:Leonard Sax 譯者:洪蘭

 不久前参加了教总主办的一个讲座,而认识了洪兰教授。在那个讲座,也买了一些书。包括这本“养男育女调不同”。

这本书让我了解应当如何教养我的两个小男孩,什么书适合他们,应当给以他们参加什么活动等,才能真正帮助我这两个孩子; 毕竟现在大多数在教育界都是女性,教才和教法会更倾向女孩为主。

毕竟男女不同,我们应当让男女发挥他们的所长,这才叫公平和平等,更符合佛法,而不是要男女做同样的东西才算平等。

这本书非常适合教育工作者和家长参考。

( 后来在吉隆坡书展买了:“浮萍男孩”,更了解和如何栽培才不会事倍工半。)

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养男育女调不同

養男育女調不同-大腦不同,學習型態不同,情緒表達方式不同,教養方法當然應該不同!

作者:Leonard Sax
譯者:洪蘭



男生女生真的有那麼不同嗎?

二十年前,大部分的專家認為男生女生的不同來自父母、老師和朋友對待他們的方式不同。這二十年來,排山倒海的研究資料讓我們看到這個差異的顯著性和重要性。性別差異的確是存在的,它是大腦生物基礎上的不同,這對孩子的教養與教育非常重要。

在本書中,心理學家薩克斯醫生帶領著父母走過許多性別差異的迷思,他解釋孩子如何思考、如何感覺、如何學習、如何反應。他從紀律、學習、冒險性、攻擊性、性和毒品等諸多主題切入,讓我們看到男生和女生在遊戲上不同、在學習上不同,他們衝突的型態不同、辨識方位的策略不同、看外界的方式不同、連聽力敏感度都不同。

薩克斯醫生是單性教育的主要領導者,他所提出許多男女分班上課好處的例子,非常有說服力。不同於許多教育家和教養專家都認為性別差異應該被忽略或被抹滅,他主張父母鷹超越性別角色的刻板印象,父母、老師應該要認識並且利用這個生物上的差異,來使女生成為女生,男生成為男生。

我們的任務是創造一個鼓勵和珍惜男女天生性別差異的社會,並且同時讓每個孩子都有相互對等的機會。

Why Gender Matters with Al Roker on the TODAY show


Leonard Sax


Monday 29 August 2011

2011年 父母成长班(3):我的家庭真甜蜜

静思语:

只有知足,感恩,人生才会幸福。
不要只看到别人外在的污点, 且看不到自己内心的垃圾。

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家--情感的依归,是避风港。

家--需要学习,经营, 才能拥有幸福甜蜜的家庭。-- 要包容,耐心,沟通,互相谅解,用心,用爱,柔软,紧紧靠在一起,父母和谐,--自己的态度。



气球游戏。。。自己拍自己的球;一群人一起拍球;一群人拍别人的球,一起把球提上来。。








我的家庭真甜蜜,也要注意:-
 -- 饮食 -- 影响家庭成员的健康;
-- 社区 -- 安全,自爱,付出,分享
-- 用心, 容忍    
 。。。


大愛劇場 - 我的尪我的某 (片頭曲) - 甜蜜的家 演唱:民雄





社教中心:藤条功 & 兒童創意美術

社教中心體驗課 一嘗學習的樂趣
http://sj.tzuchi.my/

前几天和孩子从蒲种去到吧生参加慈濟社教中心的活动。

我参加了藤条功。我的孩子参加了兒童創意美術 Children Art。虽然来回需要一小时多的路程,但正好让我利用这个路程和孩子聊天和交谈,增进对孩子的了解。

另外,希望未来蒲种区也会有书轩和社教中心的成立,让更多人获益。更多人的参与,体现佛法,活出佛陀的教理--法,以法为主。

(这一切都要感恩亲子班,因为上个月人文之旅,认识了书轩和社教中心,也`让我有机会认识了藤条功。)




2011 快乐亲子成长班(2-5):环保: 瓶瓶罐罐纸电1357

环保口诀

塑料瓶
玻璃瓶
铝罐
铁罐
纸制品
电池
衣物
3C产品
五金制品
其他物品

123 做环保 真优秀

2011 快乐亲子成长班(2-5):爷爷一定有办法

爷爷一定有办法

内容简介: 约瑟从小就和爷爷建立起深厚的感情,他相信爷爷一定有办法把旧东西变成新的东西……
《爷爷一定有办法》写的是一个充满智慧、爱孙子的老爷爷,他用巧思把孙子心爱的破毯子变成外套、背心、领带、手帕、钮扣。

它原本是一个流传已久的民间故事,作者用重复而富有节奏的文字来叙述,既温馨又朗朗上口。


阅读这一本描述犹太人一代一代传下来的故事,菲比 吉尔曼,像是一个魔术师一般,让读者沉浸在充满人情味的古老犹太社区,目光与心境随着约瑟的家庭生活点滴与老鼠家庭充分利用捡拾来的碎布会变出什么而期待着、起伏着…

每个孩子都曾拥有一条或一件自己很喜爱的旧毯子、被子或玩具,丢了它,孩子总是万般不舍,如何把旧的东西赋予新的生命与用途,使得生活处处充满惊奇,就是这本书最有趣的地方。最后当我们发现钮扣掉到老鼠家时,着实为约瑟而紧张,没想到「爷爷一次又一次的有办法」,让约瑟的心里种下「爱物惜物」的情怀,将由旧变新的秘密写成一个故事,一个可以永久流传的故事。

书中文字简洁又生动,左面出现约瑟拿旧毯子(布料)向爷爷求助的画面,重复『约瑟说:「爷爷一定有办法。」爷爷拿起了背心,翻过来,又翻过去』共有五次之多,可作为良好的语文教学教材,更精彩的是爷爷总是回答说「这块料子还够做…」让读者拥有更大的想象空间,想「猜猜看」这一次爷爷会变出什么呢?是一本让读者处处感到惊奇的图画书。

这个故事从一条毯子开始。故事写的是爷爷。读完这个故事,我们看见了,原来从一条毯子开始也是可以写出一个了不起的故事的。故事里的毯子不像神话里的毯子飞了起来,毯子可以飞起来,毯子更可以盖,而这个故事里的毯子正是盖在小约瑟身上的。睡在摇篮里的小约瑟,盖着爷爷缝制的这一条蓝颜色的小毯子,那么温暖和舒服,恶梦一个也不会来。
可是,约瑟渐渐地长大了,奇妙的蓝毯子太小了,也旧了。妈妈说:“约瑟,看看你的毯子,又破又旧,好难看,真该把它丢了。”

可是约瑟不舍得,他说:“爷爷一定有办法。”
爷爷拿起了毯子,翻过来,又翻过去。“嗯……”爷爷拿起剪刀开始咯吱咯吱地剪,再用针飞快地缝进、缝出、缝进、缝出。爷爷说:“这块材料还够做……”
爷爷为约瑟做了一件奇妙的外套!

约瑟穿上这件奇妙的外套,开心地跑出去玩了。
不过,约瑟渐渐长大,奇妙的外套也变得又小又旧了。有一天,妈妈对他说:“约瑟,看看你的外套,太小了,一点儿也不合身,真该把它丢了!”
约瑟不同意,说:“爷爷一定有办法。”

爷爷拿起了外套,翻过来,又翻过去。“嗯……”爷爷拿起剪刀开始咯吱咯吱地剪,再用针飞快地缝进、缝出、缝进、缝出……
爷爷用这块材料做了一件奇妙的背心!

约瑟穿着这件奇妙的背心去上学。他好喜欢这件背心。 不过,约瑟渐渐长大了,奇妙的背心也显得小了、旧了。有一天,妈妈对他说,约瑟,看看你的背心,又小又旧,还沾了胶水和颜料,真该把它丢了!

可是约瑟怎么会同意,他说:“爷爷一定有办法。”
爷爷拿起了背心,翻过来,又翻过去,用剪刀咯吱咯吱地剪,又用针飞快地缝进缝出、缝进缝出……
哈,爷爷用这块材料做成了一根奇妙的领带。蓝颜色领带!

你想想,蓝颜色的领带,约瑟戴着,是怎样的一个小酷人!
不过,约瑟还是在渐渐地长大,奇妙的蓝领带肯定又小了、旧了,而且上面还沾了一大块汤,不用说,妈妈又想把它丢了。

可是约瑟肯定还是不同意,因为约瑟会说,爷爷一定有办法的。
那么,现在,爷爷用这块材料,用他的咯吱咯吱的剪刀和缝进缝出的针又会给约瑟做出一样什么东西呢?
做出了一块奇妙的手帕。

约瑟收集的各种各样的小石头,就是用这条奇妙的手帕包得好好的。
约瑟还是长大,手帕还是变小变旧。照样的,妈妈还是没有能把手帕丢掉,结果,有办法的爷爷用这块材料……为约瑟做出了一颗纽扣。一颗小小的奇妙的纽扣装在他的吊带上。蓝颜色的!

可是有一天,妈妈说:“约瑟,你的纽扣呢?”
约瑟一看,纽扣不见了!焦急的约瑟找啊,寻遍了可能去过的所有的地方,可是没有。
纽扣没有了,即使是总会有办法的爷爷,现在也不可能有办法了。

约瑟没有找到纽扣。有办法的爷爷没有了办法。第二天,约瑟去上学。约瑟拿起笔来,在纸上刷刷地写着:“这些材料还够……”
还够做什么?
还够写成一个奇妙的故事!
这本奇妙的书的书名叫:《爷爷一定有办法》。

2011 快乐亲子成长班(2-4): 静思语

静思语

清清淡淡的生活,自然就会平平安安。

越贪求,心中越不满足。

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用鼓励的双手来做环保。

2011 快乐亲子成长班(2-3): 知足

知足

想要的东西总是太多
得不到的时候就会难过
原来欲望像个漩涡
掉进去   很难挣脱

抱怨零用钱总是不够
羡慕别人又买了什么
如果想要什么就有什么
又怎么会珍惜你拥有?

仔细想想真正需要的是什么?
仔细想想其实你拥有的很多 

知足的人最快乐
在他心里有原则
不让欲望变负荷
每一天都满足活著

知足的人最快乐
你也能这么快乐
别去追求一时的享乐
珍惜拥有的一切才最值得


2011 快乐亲子成长班(2-2): 拯救地球 :一日五善

一善疼惜绿森林
二善珍惜水资源
三善时时省能源
四善餐餐多蔬果
五善向宝丽龙 SAY NO


2011 快乐亲子成长班(2-1): 美丽的地球

看看我们美丽的地球!



我们都住在美丽的地球。但是。。。现在灾难连连,是不是地球生病了?

看看现代机器如何砍树!



如果要减少砍树,其中包括要减少用纸,还有多用手帕!
让我们多多爱地球!